雑記_夜間ウォーキングに必要な装備：安全で快適なウォーキングのために

夜間のウォーキングは、街の夜景を楽しんだり、静かな時間に自分と向き合ったりする良い機会ですが、同時に安全対策も重要です。快適に、そして安全に夜間ウォーキングを楽しむために、必要な装備を詳しくご紹介します。

照明器具

照明器具は足元を照らすことにより、自分の存在を示すことができます。さらに足元を照らすことで転倒を防止でき安全が向上します。いくつか代表製品をご紹介します。

ヘッドライト

両手が自由になり、足元だけでなく周囲も照らすことができるため、最もおすすめです。明るさや照射範囲、防水性能など、様々なタイプがあるので、自分の目的に合ったものを選びましょう。

ヘッドライト USB充電式 高輝度 LED ヘッドライト 5種点灯モード 赤＆白ライト SOS点滅 頭につけ ヘッドランプ 防水防塵 60°角度調整可 夜釣り 最適 登山 キャンプ 散歩 作業 釣り アウトドア 災害 停電用 小型 40g超軽量 ヘッド ライト…

ヘッドライト 充電式 明るい ヘッドランプ 釣り ランニング ダブル光源 LEDヘッドライト LEDライト 夜 反射 USB充電 IPX4 防水 高輝度 強力 地震 防災 災害 停電 対策 登山 アウトドア キャンプ 散歩 自転車 作業灯 林業 農業 長時間 キャンプ用品(MTO-HEADLIGHT-001)

アームバンドライト

手首に装着するタイプで、コンパクトで邪魔になりません。ランニングにも使えるものが多く、反射材付きのものもあります。

TERUI Lights Osaka ランニング ライト LED 反射バンド 自転車 反射板 ウォーキング ライト アームバンド 夜間 蛍光 たすき ジョギング ライト 光る 防水 夜間ジョギング用ライト 反射タスキ 裾バンド

【メール便送料無料】ポケモンGO あんしんアームバンドライト 2319000ナイトラン ジョギング 散歩 ファスナー ライト オレンジ 赤 点滅 バンド

ウエストポーチライト

ウエストポーチに装着するタイプで、両手が自由になり、荷物を持ち運ぶこともできます。

DAISHIN USB充電式LEDライト付きウエストポーチ (イエロー)

ランニングポーチ ライト付き 充電式 腰 LED ベルト 夜 光る USB リフレクター ウエストポーチ 軽量モデル 揺れない ランニングバッグ ジョギングポーチ 防水 スマホ ペットボトル ボトルポーチ メンズ レディース ランニングベルト 散歩 ウォーキング マラソン スポーツ

反射材

反射材をつけておくと、自分の存在をはっきりとわかってもらえるようになり、安全が向上します。いくつか代表製品をご紹介します。

反射ベスト

車のライトに強く反射し、視認性を高めます。

ROCKBROS(ロックブロス)自転車 安全ベスト 反射ベスト メッシュ 夜間反射 軽量 ポケット付き ノースリーブ 通気性 高視認性 袖なし サイクルウェア 屋外作業 サイクリング 犬の散歩 交通事故防止 蛍光 男女兼用

【1年保証】反射ベスト 安全ベスト 反射 安全 ベスト 反射板付き 大人 子ども アウトドア キャンプ リフレクター 蛍光 夜間 雨 雨具 雪 スポーツ ジョギング ウォーキング 犬の散歩 塾帰り 交通事故 防止 老人 安全ベスト 新生活 庭 ガーデニング zk205 ギフト 防災 避難用

反射バンド

手首や足首に巻くタイプで、手軽に装着できます。

prendre 反射バンド アーム バンド マジックテープ式 4個セット ランニング ウォーキング ジョギング 夜間 散歩 反射材 反射板 （イエローグリーン） PR-REF01BA-YGR

送料無料 アームバンド 2本セット LEDライト 反射バンド 防水 充電式 USB充電 反射材 夜間 ランニング ジョギング 散歩 発光 安全対策 ナイトランニング リチウム

反射タスキ

より広い範囲を照らし、視認性を高めます。

ミズケイ 役立~ツ サイズ調節付き反射タスキ タスキング イエロー 3302505

LED点滅たすき USB充電　事故防止　反射たすき　キャンプ　子供　お年寄り ジョギング　ウォーキング　ランニング　散歩　ペットの散歩

反射素材のウェア

ジャケットやパンツ、靴など、反射素材付きのウェアを着用することで、より安全にウォーキングできます。

レインコート 安全レイン 仕事合羽 レインウェア 上下セット 防災 レインスーツ 反射材付き メンズ レディース 雨カッパ 超軽量 雨具 防水 撥水 自転車 バイク アウトドア 通勤 通学

防犯用品

防犯対策も忘れてはいけません。連絡を取れるように、周りに危険な状態だと気が付いてもらえるように用意しましょう。

防犯ブザー

危険を感じた時に大きな音を出すことができるので、持っていると安心です。なお100円ショップで買える笛でも十分で、災害時にも役に立ちます。

ringplus 充電式 光る防犯ブザー 【懐中電灯 安全ライト付き】 130dB 大音量 小学生 子供 老人 護身用 防犯グッズ ランドセルに付ける 小型 ハンディライト 点検 犬散歩 キャンプ SOSモード 防災 停電対策 (ブラック-グリーンライト)

【2個でお得 1450円！】 防犯ブザー 子ども 防犯アラーム 防犯グッズ 女性 護身 子供 大人 防犯 ベル LED ランドセル 小学生 小さい 男子 かわいい 大音量 おしゃれ 16カラー 通勤 ライト付き ブザー 男の子 女の子

スマートフォン

万が一の際に連絡を取れるように、スマートフォンは必ず持っていきましょう。ちなみに迷っても地図アプリを使えば帰ることができますよ。(実際気が付いたら、見たことない場所にいたこともしばしば…)

モバイルバッテリー

モンスターハンターNOWなどアプリを使いながら散歩をしていると、バッテリーのヘリはかなりのものです。移動先でも充電が必要となりますので、モバイルバッテリーは必須ですよ。

Anker Power Bank (10000mAh, 22.5W) (モバイルバッテリー 10000mAh 最大22.5W出力 USB-C & USB-C ケーブル付属 ディスプレイ搭載) 【USB PD/PowerIQ搭載/PSE技術基準適合】iPhone 15 / 16 Android iPad その他各種機器対応 (ブラック)

Anker PowerCore 10000 (10000mAh 大容量 モバイルバッテリー)【PSE技術基準適合/PowerIQ搭載】 iPhone&Android対応 (ブラック)

耐署道具、耐寒道具など

そして、快適に散歩をするために耐署道具、耐寒道具などを用意しておくのは必須です。

帽子

頭の日焼け防止や、夜露から髪を守るために役立ちます。

[TRAX SHOP] ＵＶカット あごひも付き つば広帽子 日よけ レディース ＵＶ 折りたたみ 自転車 飛ばない 風で飛ばない UPF50+ あご紐 春 夏 春夏 秋 冬 秋冬 保育士 日焼け防止 TGY-0032 (キャメル)

[TOP-EX] 大きいサイズ キャップ 日除け UVカット 日よけ帽子 紫外線対策 ネックカバー スポーツ帽子 男女兼用 アウトドア 野球帽 春夏秋 （ベージュ M/Lサイズ）

手袋、ホッカイロ

転倒時の怪我防止、冷え対策に役立ちます。手袋はスマートフォン対応型を選択すると温かいままスマートフォンが使えますよ。

[Gincci] 手ぶくろ スマホ手袋 メンズ レディース 防寒てぶくろ スマートフォン対応 てぶくろ 男女兼用 防寒 グローブ 裏起毛 厚手 暖かい 通勤 通学 秋冬 五本指手袋 (男性用-ブラック)

[LL FIERTE] 【スマホ対応】手袋 レディース 【裏起毛】暖かい ふわふわ グローブ てぶくろ 手ぶくろ スマートフォン対応 防寒 (グレー)

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 使い捨てカイロ 貼る レギュラー 30枚 ぽかぽか家族 PKN-30HR

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 使い捨てカイロ 貼らない レギュラー60枚 ぽかぽか家族

水分補給できるボトル

長時間のウォーキングをしていると結構のどが渇くものです。こまめな水分補給が大切ですからしっかりとご自分の趣味に合ったドリンクが入るボトルを用意しましょう。

KINTO (キントー) ウォーターボトル 500ml クリア 軽量 水筒 食洗機対応 マイボトル 20391

シービージャパン(CB JAPAN) 水筒 カーキ 710ml 直飲み スポーツ ボトル プロテイン シェイカー [抗菌] オーシャンビバレッジボトル SANTECO

ウォーキングシューズ

 足に合ったウォーキングシューズを選ぶことで、疲れにくく、安全に歩くことができます。

夜間ウォーキングの注意点

人通りの多い道を選ぶ

できるだけ人通りの多い道を選び、暗い路地や公園などは避けましょう。

誰かに自分のコースを伝える

出かける前に、誰かに自分のコースや帰宅予定時間を伝えておきましょう。

周囲に注意を払いながら歩く

常に周囲に注意を払い、車の接近や足元には十分気をつけましょう。

防犯アプリを利用する

防犯アプリを利用することで、緊急時の連絡や位置情報の共有が簡単になります。

まとめ

夜間ウォーキングは、適切な装備と注意を払うことで、安全に楽しむことができます。この記事を参考に、自分に合った装備を揃え、快適なウォーキングライフを送ってください。